Reiki Nasıl Yapılır?
- Melis Şehirali Öztürk
- 25 Mar 2023
- 1 dakikada okunur
Güncelleme tarihi: 11 Nis 2023
Reiki, ellerin belirli noktalara konularak bedenin enerji alanının dengelenmesi ve iyileştirilmesi yöntemidir. Reiki yapmak için genellikle bir eğitim almak gereklidir. Bu eğitimde reiki uygulamaları, el pozisyonları, enerji merkezleri ve bedenin enerji sistemi hakkında bilgi verilir. Ancak, eğitim almadan da basit reiki uygulamaları yapmak mümkündür. Bunun için şu adımları izleyebilirsiniz:
Sessiz bir ortamda rahat bir pozisyonda oturun veya yatın.
Gözlerinizi kapatın ve derin nefesler alarak gevşeyin.
Ellerinizi bedeninizin farklı noktalarına konumlandırarak 2-5 dakika boyunca bekleyin. Başlangıç için ellerinizi kalbinizin üzerine veya başınızın arkasına koyabilirsiniz.
Ellerinizi hareket ettirmeden önce derin bir nefes alın ve enerjinin akmasını sağlayın.
Ellerinizi yavaşça diğer noktalara doğru hareket ettirin. Vücudunuzda hissettiğiniz enerji akışına odaklanın.
Uygulamayı bitirmek için son olarak ellerinizi kalbinizin üzerine koyun ve teşekkür edin.
Bu yöntemler, sadece basit reiki uygulamalarıdır ve profesyonel bir reiki uygulayıcısı olmak için bir eğitim almak önerilir.
Yorumlar